食平D
《食平D》（英语：）是香港电视广播有限公司的饮食节目食平D系列的第一辑，共24集，由肥妈、陆浩明担任主持。本节目于2013年4月29日起香港时间逢星期一至五22:30-23:00在翡翠台及高清翡翠台播出，及于MyTV提供网上节目重温（集数上传后两个月后会删除）。
| 食平D Good Cheap Eats | |
|---|---|
 | |
| 类型 | 饮食节目 |
| 主持 | 肥妈、陆浩明 |
| 国家／地区 |  香港 |
| 集数 | 24 |
| 每集长度 | 30分钟（含广告） |
| 制作 | |
| 监制 | 张志明 |
| 编审 | 袁淑莲 |
| 制作公司 | 电视广播有限公司 |
| 无线电视翡翠台首播 | |
| 播出日期 | 2013年4月29日－5月31日 |
| 播出时间 | 逢星期一至五 22:30-23:00（连广告） 5月10日 暂停播映 |
| 无线电视高清翡翠台首播 | |
| 播出日期 | 2013年4月29日－5月31日 |
| 播出时间 | 逢星期一至五 22:30-23:00（连广告） 5月10日 暂停播映 |
| 相关节目 | |
| 续作 | 食平DD 食平3D 暖DD·食平D 今个夏天食平D 阿妈教落食平D 食好D 食平D（第一辑） 肥妈优质食好D 食好D 食平D（第二辑） 健康食平D 煮·野食 |
| 官方网站 | |
节目简介
通胀飚升，食衣住行全部加价，可是市民的薪金原地踏步追不上通胀。拿着有限的家用，又要家人吃得好，真是难为了妈妈。对此感同身受的肥妈，将会联同陆浩明，带观众走访全港街市及食材店，务求为妈妈们找出既便宜又富营养的食材，并以简单的方法「食平D」烹调出各式各样的佳肴美馔。
节目更会请来城中多名星级大厨，包括星级行政总厨张倩敏（Charmaine）、《大厨出马》中的冠军人马陈国强和曾自设私房菜亦是烹饪书籍作家的余健志（Jacky Yu）等，他们会教大家如何以最低的价钱煮出最滋味的多款各国美食。
每集内容
| 集数 | 播映日期 | 主题 | 菜式 |
| 01 | 4月29日 | 一鸡十吃 |
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| 02 | 4月30日 | 20元爱心靓汤 |
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| 03 | 5月1日 | 简单烹调工夫菜 |
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| 04 | 5月2日 | 开胃有妙法 |
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| 05 | 5月3日 | 冷饭大翻身 |
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| 06 | 5月6日 | 80元二人浪漫西餐 |
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| 07 | 5月7日 | 罐头煮出真智能 |
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| 08 | 5月8日 | 150元四人海鲜餐 |
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| 09 | 5月9日 | 母亲节滋补养颜菜色 |
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| 10 | 5月13日 | 特色炒面 |
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| 11 | 5月14日 | 混出酱滋味 |
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| 12 | 5月15日 | 平食三文鱼 |
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| 13 | 5月16日 | 进补食平D |
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| 14 | 5月17日 | 超笋价精致派对美食 |
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| 15 | 5月20日 | 隔夜𩠌变矜贵美食 |
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| 16 | 5月21日 | 韩国养生餐 |
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| 17 | 5月22日 | 薯仔五吃食到尽 |
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| 18 | 5月23日 | 孕妇滋补餐 |
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| 19 | 5月24日 | 全菇宴 |
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| 20 | 5月27日 | 冬瓜清暑妙法 |
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| 21 | 5月28日 | 自家制煲仔菜 |
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| 22 | 5月29日 | 自家平制健康烧味 |
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| 23 | 5月30日 | 西式名菜食平D |
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| 24 | 5月31日 | 终极街坊食平D |
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收视
| 周次 | 集数 | 日期 | 平均收视 |
|---|---|---|---|
| 1 | 01-05 | 2013年4月29日－5月3日 | 20点 |
| 2 | 06-09 | 2013年5月6日－5月9日 | 21点 |
| 3 | 10-14 | 2013年5月13日－5月17日 | 18点 |
| 4 | 15-19 | 2013年5月20日－5月24日 | 21点 |
| 5 | 20-24 | 2013年5月27日－5月31日 | 20点 |
争议
参考数据
- 肥妈教错孕妇食益母草急更正道歉 的存盘，存档日期2013-06-11.，《明报》，2013年5月26日
- . [2013-06-03]. （原始内容存档于2019-06-29）.
- . [2013-06-03]. （原始内容存档于2016-09-18）.
外部链接
- 无线电视节目网页 - 食平D （页面存档备份，存于）
电视节目的变迁
| 香港无线电视翡翠台、高清翡翠台 星期一至五 22:30-23:00 时段 | ||
|---|---|---|
| 食平D (2013.04.29 - 2013.05.31) | ||
| 走过浮华大地 (2013.04.15 - 2013.04.26) | 极地狂奔 (2013.06.03 - 2013.06.07) | |
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