抢孤

台湾最负盛名的「抢孤」是东北角宜兰头城与西南隅屏东恒春的抢孤活动。

抢孤是先搭设十几公尺高的「孤棚」，选手到此需要「倒翻棚」（台罗：tò-huan-pênn）到上层，上层再搭「孤栈」(台罗：koo-tshián)，并在上头摆放供品以及旗帜，而棚柱上涂满牛油，整队八人中六人为先发，以底座人撑起其他三位队员及攻击手完成任务，想要凭己力爬上孤棚并不容易，往年常有意外发生，因此据说，在台湾清治时期台湾巡抚刘铭传曾经下令禁止抢孤活动。现代的抢孤活动则有增加许多安全措施，例如下方之防坠网、登上孤栈时需钩扣安全绳等。

1991年，宜兰头城恢复举办抢孤，并且改善了活动抢夺的方式，成了目前具有竞赛性的民俗活动，截至2011年的新规例：第一阶段，五人以叠罗汉方式帮助攻击手在一小时内抢下柱子中间的红绳，但如果支撑不住，或攻击手跌回地上，需要重新开始，然后在第二阶段，只能以剩下的白布帮助攻顶能够首先取得栈顶的「顺风旗」就算夺标。而民间相信抢得顺风旗的人，可以获得神鬼的庇护。

以头城抢孤的孤棚结构[1]为例：总高度43公尺、总重量4万6000公斤。

•上：13座孤栈（高30公尺、每座由16根竹子编成），均绑有祭品、顶端有顺风旗。

•中：倒塌棚（长12公尺、宽7.2公尺）。

•下：16根衫木孤柱（高13公尺），各涂75公升牛油。

2015年37岁的林宗麟每天拉单杠及内核肌群训练[2]，9月12日11点开赛后，在队员叠罗汉协助下，攀爬涂抹牛油孤柱，爬到孤棚棚顶下，使出类似倒挂金钩的「倒翻棚」[3]；比上届冠军快了24分，仅花了8分9秒就翻上孤棚；创下头城抢孤史上最快纪录。

宜兰头城抢孤于农历7月30日「鬼门关」举行。

自屏东设县以前就有抢孤的活动在进行，直到日治时代末期，因为第二次世界战争的缘故，禁止举办大型活动而暂时消失；直到1951年左右，再以举办三年、停三年方式重新将此项传统恢复举行，恢复期间亦曾间断举行，直到1981年又再恢复[4]。

恒春抢孤

过去每三年一次于农历七月十五日中元节举办的抢孤活动，于恒春古城的东门旁举办；竞赛参加者须每八人为一组，以叠罗汉的方式互助合作，运用绳索攀爬上十二公尺高涂满滑腻牛油的大型柱体，爬到顶端时须以倒挂金钩的方式翻上孤棚，取下顺风旗，便完成抢孤的胜利。

现今孤棚结构也与早年的不同。早期作法是：竖四根长度三丈六的原木代表恒春城内四座古城，原木上涂满易滑的牛油，下舖防护网、地板铺细沙，防止意外。原木上再搭建孤棚，孤棚顶端插放一面锦旗，率先抢得锦旗者即为优胜。 如今将四根原木柱改为卅六柱，参赛队伍数相对就能扩增。镇公所广发英雄帖开放给恒春以外各地好手共襄盛举，也已经有外籍队伍越洋来较劲。现在每年一次。

漳州龙海市隆教畲族乡大社村抢孤为龙海市「非物质文化遗产」，1949年起抢孤棚及建醮活动曾中断了35年。