立秋
立秋，是二十四节气之一，每年在8月7-9日之间，斗指坤，太阳位于黄经135°。
| 岁 | 开始 | 结束 |
|---|---|---|
| 辛巳 | 2001-08-07 10:52 | 2001-08-23 01:27 |
| 壬午 | 2002-08-07 16:39 | 2002-08-23 07:16 |
| 癸未 | 2003-08-07 22:24 | 2003-08-23 13:08 |
| 甲申 | 2004-08-07 04:19 | 2004-08-22 18:53 |
| 乙酉 | 2005-08-07 10:03 | 2005-08-23 00:45 |
| 丙戌 | 2006-08-07 15:40 | 2006-08-23 06:22 |
| 丁亥 | 2007-08-07 21:31 | 2007-08-23 12:07 |
| 戊子 | 2008-08-07 03:16 | 2008-08-22 18:02 |
| 己丑 | 2009-08-07 09:01 | 2009-08-22 23:38 |
| 庚寅 | 2010-08-07 14:49 | 2010-08-23 05:26 |
| 辛卯 | 2011-08-07 20:33 | 2011-08-23 11:20 |
| 壬辰 | 2012-08-07 02:30 | 2012-08-22 17:06 |
| 癸巳 | 2013-08-07 08:20 | 2013-08-22 23:01 |
| 甲午 | 2014-08-07 14:02 | 2014-08-23 04:46 |
| 乙未 | 2015-08-07 20:01 | 2015-08-23 10:37 |
| 丙申 | 2016-08-07 01:53 | 2016-08-22 16:38 |
| 丁酉 | 2017-08-07 07:40 | 2017-08-22 22:20 |
| 戊戌 | 2018-08-07 13:30 | 2018-08-23 04:08 |
| 己亥 | 2019-08-07 19:13 | 2019-08-23 10:02 |
| 庚子 | 2020-08-07 01:06 | 2020-08-22 15:44 |
| 辛丑 | 2021-08-07 06:53 | 2021-08-22 21:35 |
| 壬寅 | 2022-08-07 12:29 | 2022-08-23 03:16 |
| 癸卯 | 2023-08-07 18:23 | 2023-08-23 09:01 |
| 甲辰 | 2024-08-07 00:09 | 2024-08-22 14:55 |
数据来源：喷气推进实验室在线历书系统
立秋是二十四节气中的第十三个节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”的说法。
早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。至汉代仍沿此俗。[1] 据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到「立秋」时辰一到，太史官便高声报奏。奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
物候
中国古代将立秋分为三候：「一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。」古人将“5天”称为“一候”，“三候”共十五天，为一个节气，因此一个节气又被称为“三候”。
- 凉风至：西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。《周语》曰：火见而清风戒寒是也。刮风时人们会感觉到凉爽，秋风送爽。
- 白露生：大雨之后，清凉风来，而天气下降，茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
- 寒蝉鸣：寒蝉，《尔雅》曰：寒螀，蝉小而青紫者。马氏曰：「物生于暑者，其声变之矣。」
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习俗
“贴秋膘”起源北京，立秋炖大肉，戏称“贴秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。
立秋饮食以滋阴润肺为原则，可多吃莲子、木耳、山药、芝麻、蜂蜜与水梨等食物，辛辣与油腻食物少碰。
脚注
- 《后汉书·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八悄舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”
外部链接
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