中年
中年是指是年龄已越过青壮年,但尚未开始步入老年族群的人[1]。一般会以年龄约年过40至65周岁年纪之间的人算是中年[1][2],不过也有其他的定义。中年和青壮年会有一些不同[3][4]。 中年人会对饮食、物质滥用、压力及休息比较在意。可能会有一些慢性的健康问题,或是失能或疾病的问题。平均来说每十年身高会减少一公分[3]。情绪反应及回顾的情形因人而异。这个年龄可能会遇到亲友的过世,或是因其他原因感到失落、悲伤[5]。
人的成长与发展 |
---|
![]() |
阶段 |
生命历程 |
发展心理学 |
阶段发展理论 |
|
中年时仍可以继续发展人际关系,或是适应人际关系上的变化。变化也可能包括和正在长大或已成年的子女交互,也可能是是和年长的父母交互。这个年龄常会参与社区性的活动[5],也会在工作上继续发展。
定义
依照《牛津英语词典》的定义,中年是在45岁到65岁之间阶段:[2]「是介于青壮年和老年之间的阶段,约在45岁到65岁之间。」。美国的人口普查将45岁及65岁分类为中年。《梅里亚姆-韦伯斯特》将中年定义在45岁到64岁 [8],而著名的心理学家爱利克·埃里克森认为中年开始的时间较早,将中年定义在40岁到65岁。《柯林斯英语词典》将中年定义在40岁到60岁[9],美国精神医学学会的精神疾病诊断与统计手册(DSM)中,曾将中年定义为40岁到60岁,但1994年的DSM第四版(DSM-IV)就将定义改为45岁到65岁。
身体特征
中年人会开始出现一些老化的症状[3],若是有骨质疏松症的女性,老化症状会进展的比较快。其神经系统也可能会有些改变,而处理复杂事务的能力则没有影响。女性约在50岁前后会开始进入更年期,就不再有生育能力[10]。更年期会有一些副作用,有些好的,有些则会造成不便。男性也会有身体上的变化。身体的变化可能包括皮肤的变化,以及体适能的下降(例如有氧运动量的减少以及最大心率的降低)。这些变化是渐进的,而每个人变化的时间及速率都有不同。
中年人在四十五岁之后的死亡率开始上升,原因是像心脏病、癌症、高血压及糖尿病等疾病的影响[5][11]。不过在工业化国家里,大部份的中年人都还是可以步入老年。
认知特征
爱利克·埃里克森将中年定义为「生成vs停滞的阶段」(generativity-versus-stagnation stage)。中年时可能会有认知能力的下降,不过因为已发展了生活经验以及策略来补足认知上的影响,因此不太会注意到认知能力的问题[4]。
华语影视作品
注释
参考数据
- . [2017-07-17]. (原始内容存档于2020-01-02).
- . Oxforddictionaries.com. [2016-06-15]. (原始内容存档于2016-08-12).
- . [2019-03-02]. (原始内容存档于2020-11-21).
- Gordon-Salant, Sandra; Frisina, Robert D.; Fay, Richard R.; Popper, Arthur. . Springer Science & Business Media. 3 May 2010 –Google Books.
- Stern, Theodore. . London: Elsevier. 2016. ISBN 978-0-323-29507-9. Access provided by the University of Pittsburgh.
- WHO (1999). The Report of the World Health Organization. 15.03.2012
- (PDF). [2019-03-06]. (原始内容存档 (PDF)于2020-11-05).
- . [2019-03-02]. (原始内容存档于2018-01-29).
- Middle age (页面存档备份,存于). CollinsDictionary.com. Collins English Dictionary – Complete & Unabridged 11th Edition. Retrieved December 05, 2012.
- Bourgeois, F. John; Gehrig, Paola A.; Veljovich, Daniel S. . Lippincott Williams & Wilkins. 1 January 2005 –Google Books.
- . [2019-03-02]. (原始内容存档于2018-06-29).