姚弛

2018年，参加腾讯视频音乐节目《明日之子第二季》[3]、参加腾讯视频育儿真人秀《不可思议的妈妈第二季》[4]。

2019年，以训练生的身份参加爱奇艺综艺节目《青春有你》《青春艺能学院》，最终名列总决赛第12位 [5]。7月29日，与李婷婷、李俊霆等合作主演的青春励志校园剧《放学别走》在青岛开机。[1]

2019年10月8日，姚弛宣布与麦锐娱乐结束合作，现在经纪公司为兹沃文化。[2]

2019年10月28日，发行首支个人原创词单曲:《昨晚，潜入离奇星球》。11月出版个人第一本写真随笔《要有趣-姚弛的地球初探》。[6]12月21日，与许凯、程潇等参与拍摄的电竞偶像剧《你微笑时很美》在深圳开机。[7]

2020年2月26日，发行第二支个人原创词单曲:《罗曼蒂克的生物化学分析》。6月17日，首次主演电影《头条都是他》，为幽灵原着漫画改编，在青岛开机。7月10日，与张楠合作主演的娱乐圈甜宠剧《我的爱与星辰》，在无锡开机。[8]9月15日，根据小狐濡尾同名小说改编的同名影视剧《梦见狮子》，饰演男主白翡丽与陈雨锶合作演出，在上海开机。[9]

2021年2月26日，发行第三支个人原创词单曲:《与70亿人擦肩而过那又如何？》。7月17日，与张翰、祝绪丹 联合主演古装玄幻爱情剧《流光引》开机，为小说《毒宠佣兵王妃》影视化。[10]7月23日，主演的喜剧电影《我们的新生活》上映。[11]同年，主演的青春校园剧《放学别走》和都市爱情剧《梦见狮子》先后上线。[12]

2022年3月1日主演的都市爱情剧《我的爱与星辰》播出[13]。5月26日，主演的主旋律电影《以青春之名》上映 。9月21日，与肖凯中、龚婉怡等共同主演的民国探案剧《闻香探案录》开机，此剧改编自同名漫画。[14]12月，与钟楚曦、刘学义联袂主演的都市情感剧《生活在别处的我》开机。[15]

2023年1月31日，与Angelababy、宋威龙共同主演的古装言情剧《相思令》开机。[16]

《要有趣—姚弛的地球初探》巡回签书会

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