凱利·麥克高尼戈爾

凱莉·麥高尼格（Kelly Mcgonigal）是一名出生于1977年的美国心理學家。曾在波士顿大学获学士和硕士学位，在史丹佛大学获博士学位。凱莉·麥高尼格目前供职于史丹佛大學商學院[1]。凱利有一个双胞胎姐妹珍妮·麥高尼格，职业是游戏设计师[2][3]。

2005年到2012年，凱利曾担任同行评审学术期刊“the International Journal of Yoga Therapy”（大意：瑜伽治疗国际期刊）主编。凱利的主要研究领域为自我控制，她认为“自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态”[4][5][6][7][8][9][10]。2013年前，凱利的学说认为冥想练习可以提升人面对挑战时的抗压能力。但在2013年后，她改变了观点，认为人面对压力时的态度才是关键[11]。

著作
  • Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain (2009, ISBN 978-1572246898)
  • The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (2012, ISBN 978-1583335086)
  • The Neuroscience of Change: A Compassion-Based Program for Personal Transformation (2012, ISBN 978-1604077902)
  • The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It (2015, ISBN 978-1583335611)

参考文献
  1. . Psychology Today.
  2. . [2018-07-22]. （原始内容存档于2014-04-16）.
  3. ELLE Magazine, June 22, 2011 Super girl （页面存档备份，存于）
  4. Watson, D.L., Self-Directed Behavior: Self-Modification for Personal Adjustment, 10th ed. (2013) Cengage Learning, page 4
  5. New York Times, January 6, 2012, At the Table | Candle 79, You Say You Made a Resolution （页面存档备份，存于）
  6. washingtonpost.com live Q and A, July 24, 2007, Debt and Stress, Kelly McGonigal （页面存档备份，存于）
  7. Mississippi Business Journal blog （页面存档备份，存于） September 4, 2013
  8. Molbray. Scot, Huffington Post, 10/12/13 Who is thin and why （页面存档备份，存于）
  9. Mundahl, Steven, The Alchemy of Authentic Leadership (2013) Balboa Press, page 42
  10. NBC Today show 'Willpower' is key to keep New Year resolutions
  11. Huff post Lifestyle, Jan Bruce, 09/30/2013 Stress is good （页面存档备份，存于）
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