Choc7

由模范十四棒时代淘汰四位（公主帮：多多、小滨；宅男塾：ELMO、虎牙），再经过多个月奋斗，当中并发行了二张EP（各组一张），主打歌为〈冒险世界〉。

而二军的最终人选在第一届模范棒棒堂的最后一集中宣布二军的最终人选。被淘汰的有三位（公主帮：翰奖；宅男塾：牙膏、Terry），二军最终人选的结果是由歌迷的投票所得出来的。

Channel V 总监 Andy哥曾说过，「CHOC7」七人必须毎人学会一种乐器才可发行专辑，但只要有一人未学会都不可发行专辑。

出道前《模范棒棒堂》节目一直以「棒棒堂二军」称呼，但正式签约唱片公司出道后节目以「模范七棒」称呼，意味「棒棒堂二军」会是一个「过去式的名词」。但是，模范七棒出道直至2009年5月7日，在大小场合中仍继续利用「模范七棒」这名称，此时以相信「模范七棒」已暂时成为他们真正的团名。

另外，有谣言一直指模范七棒出道后将会叫做「Popsicle冰棍」，包括在不少报纸杂志等媒体也有报导，可是这其实是一个误会，这名字是官方讨论区一位网民在2007年12月21日写的建议帖中的虚构名字。

2009年3月7日，七棒经纪人兼Channel V总监张世明在官方讨论区中，预告「模范七棒」将会有新团名。 同时在五月初起，Channel V开始在广告时段播放电视台新节目极上生徒会的预告片，在预告片的右下角则出现了Choc7（超克7）的字样[3]，有人指这可能将会是七棒的新团名。2009年5月7日由Channel V总监张世明确认消息，亦于同年5月18日6时起，Channel V开始播放有关七棒新团名的广告，进一步证实了消息。

另外，在团名正式易名之后，所有的宣传通告，几乎也是由毛弟来介绍团名等。由于这些工作在师兄Lollipop棒棒堂还有师姐黑Girl都是由团长来做，所以令人产生错觉毛弟才是CHOC7的真团长。

2009年5月28日播映的康熙来了中，主持人小S查问CHOC7的团长是谁，然后各成员皆指出毛弟是团长，这个消息一出，在官方讨论区引起了一场激烈的讨论 。

最后，经Channel V总监张世明于5月29日凌晨在网上解释后，确认了CHOC7的真正的团长是阿本，从而平息了支持者的疑虑。

Sony Fair 2008小型演唱会，阿本（左）为主持人之一。

• Sony Fair '08
  • 2008年4月4日及4月5日 -阿本 - 《Sony Concert迷你演唱会》主持人
• 全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典 '10
  • 2010年3月28日 -阿本 - 《第十四届红毯》主持人

（与小薰、丫头、林杨、温雅、阿萨、袁莉、刘钧共同主持）

• Channel V
  • 第一届及第三届《模范棒棒堂》，各成员在节目中均会固定出现
  • 第二届《模范棒棒堂》，各成员均为助教或嘉宾录像此节目
  • 《我爱黑涩棒棒堂》，阿本主持，各成员在节目中均会固定出现
  • 《我爱黑涩会》，各成员均为助教录像此节目
  • 《美少女时代》，鲔鱼，担任助教，小禄有时担任旁白
  • 《VJ普普风》，各成员均有主持机会
  • 《流行in House》，各成员都会有机会录像此节目
  • 《LOLLIPOP哪里怕》 ， 阿本、小禄，担任代班主持
  • 《哪里5打抗》，各成员都会有机会客串节目后的短剧，有时候也会在节目上担任嘉宾
  • 《无敌青春克》，嘉宾及外景主持
  • 《娱乐NP3》，阿本代班主持
• GTV八大综合台
  • 《娱乐百分百》，阿本代班主持
  • 《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美丽》，阿本与蝴蝶姐姐主持（2009年5月2日首播）

• 2007年 - 阿本 - 《18禁不禁影音全纪录》
  • 收录内容：包括歌曲《甜甜圈》（与黑Girl成员小薰合唱）在内的所有《18禁不禁》歌曲及音乐
• 2008年5月 - 鲔鱼 - 个人泰文EP《BATO》
  • 收录内容：歌曲《SAY YES》
• 2008年7月11日（出道前决战）- 公主帮及宅男塾同步推出《冒险世界》EP
  • 公主帮EP内容：
    • 《冒险世界》fantasy version、《公主彻夜未眠》、《年轻不要留白》
    • 「公主帮攻略」24p全彩写真册（内附粉丝最爱投票卡﹑花美男so cute人形纸卡）
  • 宅男塾EP内容：
    • 《冒险世界》dance power version、《阿宅失眠日记》、《逍遥游》
    • 「宅男塾天书」24p全彩写真册（内附粉丝最爱投票卡﹑美型男so cool人形纸卡）
• 2009年5月29日 - 《太青春》EP+影音DVD
  • 收录内容：包括歌曲《太青春》（Lollipop棒棒堂填词，Cola作曲）、《我太笨》（王子填词）、《等什么》（鲔鱼填词）

• 玉山杯青棒锦标赛活动大使（2009）

• 2007年6月9日 - 阿本 - 高雄Le Party 乐派对演唱会
• 2008年1月26日 - 棒棒堂梦想出发‧闪耀小巨蛋演唱会（表演嘉宾）（「十四棒」时代）共同演出
• 2008年3月22日 - 模范棒棒堂二军选拔PK战－15分钟Mini Concert表演（台北新光三越A8馆户外广场举行、「十四棒」时代）
• 2008年10月31日 - 第四十三届电视金钟奖颁奖典礼 表演嘉宾
  • 与黑Girl表演〈哆啦Ａ梦〉、〈绿野仙踪〉、〈科学小飞侠〉、〈无敌铁金刚〉及〈小甜甜〉等5首经典卡通歌。
• 2008年11月29日 - 2008 V POWER演唱会 表演嘉宾
• 2009年7月4日至7月5日 - 棒棒堂我是传奇2009亚洲巡回演唱会 - 香港站表演嘉宾
• 2009年12月12日 - 棒棒堂我是传奇2009亚洲巡回演唱会 - 广州站表演嘉宾

• 2008年 - 毛弟 - 《九降风》，是第32届香港国际电影节参展电影
• 2009年2月26日《爱到底》为一四段式电影，Choc7六位成员(除野兽)都有于黄子佼执导之《第六号浏海》演出。
• 2009年 - 李铨 - 董氏基金会公益宣导短片《黑潮》

• 2007年11月1日 - 香港 - 阿本、小马、毛弟、李铨；MINI CLUBMAN发布会
• 2007年11月25日 - 香港 - 阿本；大埔超级城圣诞亮灯仪式
• 2007年12月7日及12月8日 - 香港观塘aPM - 阿本；《18禁不禁》宣传活动
• 2007年12月8日 - 香港 - 阿本；出席TVB筹款节目《欢乐满东华》，与小薰合唱甜甜圈
• 2008年3月20日及3月21日 - 香港 - 毛弟；第32届香港电影节－电影《九降风》宣传活动及参与电影的首映会
• 2008年6月9日 - 香港屯门市广场 - 所有成员；举行《终极之战》，分组比舞，献唱新歌《冒险世界》，之后联合所有观众的批判及表现，于同年八月至九月选出正式出道之七人。是次活动前，二军来港的时候吸引过百名粉丝接机，场面混乱，有粉丝跌倒。（活动上筹得5千元善款将捐予香港世界宣明会，协助四川赈灾。）[5]）
• 2008年12月 - 香港 - 毛弟；TVB综艺节目《铁甲无敌奖门人》录像
• 2008年12月24日 - 香港屯门市广场 - 模范七棒；出席活动平安夜倒数活动，与黑Girl
• 2009年7月5日 - 香港citywalk - 超克7； 太青春拍照会
• 2009年12月31日 - 香港上水广场 - 超克7全体成员；出席除夕夜倒数活动，与多位香港明星