赖慰玲

赖慰玲有两名兄长[7]，早年于新界马鞍山恒安邨生活，曾就读基督教香港信义会马鞍山信义学校及青年会书院。她中学时期已加入剧社，中五那年虽获香港演艺学院表演系取录，但她为了升读大学新闻系及实现当记者的梦想（志愿是将来成为采访记者[注 1]）而放弃机会[7]。直到两年后高考成绩里有一科不合格，未能进入心仪学系，她便正式修读香港演艺学院表演系艺术荣誉学士课程[7][9]，除了在校期间培养出对演戏的兴趣[8]，亦曾获汇丰银行慈善基金、黎草田纪念奖学金[10][11]，2011年毕业后成为舞台剧演员及电台节目主持[12]。

2013年，赖慰玲经其演艺学院老师罗冠兰推荐，参与无线电视剧集《女人俱乐部》试镜而涉足演艺圈[7][9]；试镜时曾一人分饰七角，最终获挑选演出剧中少女版「许珍妮」一角。在拍摄该剧期间，监制曾志伟找她协助因退出娱乐圈多年而无法入戏的李丽珍分析剧本[13]，又与同剧演员黄山怡、吴燕菁、吴嘉熙、陈滢、陈嘉宝及王敏奕成为好朋友[14]，在此剧播出后渐为观众熟识[15]。2014年，她参演剧集《枭雄》时获黄秋生赏识，除了获称赞演技不俗，亦被他封为「细玲（小郑裕玲）」[1][16]。2016年，她于剧集《僵》里饰演「丘玲梅」一角，演技被不少网民称赞，并表示希望无线电视能重点栽培她[17][18]。同年，她在剧集《迷》中首度担任第二名女主角，亦第二度与郑嘉颖合作。

作为舞台剧演员，赖慰玲曾演出多个剧团作品，并曾担任《第二十三届香港舞台剧奖》颁奖礼司仪。另外她亦主持过经 Now TV 转播的道教电视节目，如《道通天地》[19]、《路讯通》、《生活甜丝丝》[20]和《健康好煮意》[21]等。2018年7月27日，她由无线电视基本艺人合约转签经理人合约。2020年，她在剧集《反黑路人甲》中饰演蒋家大小姐「蒋千霞」，与张振朗饰演的「高彬」一同获网民注目及赞赏，并获支持夺取《万千星辉颁奖典礼2020》「最佳女配角」及「最受欢迎电视拍档」奖[22][23]，最后以大热姿态获得「最佳女配角」奖；同年又与蔡思贝、陈滢、陈嘉宝、吴嘉熙及何雁诗组成「SÏXTERS」[24]。

• 2014年：《Let's Dance》（电视剧《女人俱乐部》片尾曲，与陈嘉宝、吴嘉熙、黄山怡、王敏奕、吴燕菁合唱）

• 2013年：香港电台第五台《新文化运动》（第8、33集嘉宾）
• 2013年：香港电台第五台《你的十八区》主持
• 2013年9月2日 - 2015年3月23日：香港电台第五台《一剧之本》主持

• 2014年：「第二十三届香港舞台剧奖颁奖礼」司仪
• 2015年：相约星期六（剧场工作室专访）