蔡慧康

蔡慧康2000年进入根宝足球基地，2006年进入一队，并迅速成为球队的主力后腰，2007赛季帮助上海东亚升级到中甲联赛。2008年4月18日，上海东亚与北京宏登的中甲比赛中，蔡慧康打入了自己职业生涯的首球。[2] 2011年蔡慧康一度沦为球队替补，赛季结束后接近加盟广东日之泉，但最终还是被说服留下。[3] 2012赛季，蔡慧康重新成为球队主力，和汪佳捷搭档后腰，出场29次并有1球进账，帮助上海东亚获得中甲冠军并升级到中超联赛。2013赛季起，蔡慧康成为了上海上港的主力后腰，以其粗野硬朗的球风闻名。2016赛季上海德比中，蔡慧康因恶意踩踏倒地的上海申花队长莫雷诺的膝关节而被禁赛3场。[4]

随着年龄增大，蔡慧康一度淡出上海海港阵容，2020年和2021年中超联赛，他仅出场9次，一度传出离队消息。2022年中超第二阶段后，蔡慧康被时任海港主教练伊万·莱科启用，再度成为海港的主力后腰。[5][6]

2014年6月18日，蔡慧康在中国2比0击败马其顿的友谊赛首发出场，上演成年国家队首秀，在此之前他只参加过一次青年国家队集训[7]。2015年，他入选了亚洲杯名单。

上海海港

• 中国足球乙级联赛冠军：2007
• 全运会足球比赛冠军：2009
• 中国足球甲级联赛冠军：2012
• 中国足球超級联赛冠军：2018
• 中国足球协会超级杯冠军：2019

2023年8月22日，上海海港于亞足聯冠軍聯賽外围赛中主场2-3不敌泰超球队巴吞联，无缘当赛季亚冠正赛。赛后海港球迷高喊“哈维尔·佩雷拉（时任海港主帅）下课”和“丢人现眼”，并背对球场表达对球队在本场表现的不满。赛后，蔡慧康在朋友圈中发表长文表示：“这是悲伤的一天……儿子问我他们为什么要背对着，我说了一个谎言，他们可能在检查上面哪个灯泡坏了……再努力吧……回头争取在领奖台上模仿检查灯泡……”引起与球迷之间的冲突。[8]8月24日，蔡慧康在与河南队的联赛新闻发布会上向球迷道歉。[9]8月27日晚，上海海港公布处罚决定，责令蔡慧康公开致歉，并罚款人民币20万元。[10]

事后，蔡慧康的争议言论在网络被称为“灯泡论”，部分其它球队球迷在上海海港队前往客场作战时，将蔡慧康的言论改编为“滚回家修灯泡”等对上海海港队的嘲讽性质口号。