花拳

以散招为练习内容，是一种以应用及跌法为主的武术，不重套路。后来多以「套路形式」流传．南传广东后，多混合洪拳相互交容，称为花洪拳．花之广东话的意思是不纯正。

花拳以“请手”为起式。花拳有二十四势或三十七势。

串连后，可以生成七十二擒拿法、三十六腿。共一百零八点。加上开拳“请手”及收式，衍生出一百廿点串花拳套路。也有称为梅花拳(亦分大，小二路)。

花拳属于短拳，分上中下三盘，侧重实打，手法主要有抄手、抄腿、肘击、肩靠、股插等。另有短打跌法。注重虚势、过势、着力、逼门。

练习擒拿手的技法，必先要相方手部接触，广东人称为搭桥。手故称桥手，摩桥即触摸对方桥手。类似的桥手双触训练手法，咏春拳称黐手，太极拳有推手。

• 第一势：请手
• 第二势：左穿花
• 第三势：右穿花
• 第六七势：左右冲天炮
• 第十二势：白鹤亮翅
• 第十二势：箭拳
• 第三十势：偏花七星
• 第三十四势：金鸡独立
• 第三十七势：七星收手

民国二十年左右，上海报人金一明及南京金佳福合撰并由中西书局出版了少林拳图解一书，内容实为广东三十七势花拳，书中称此套拳法为甘凤池所传。

共分六路：第一路曰闯少林，第二路曰提𬬻少林，第三路曰文少林，第四路曰抅步少林，第五路曰武少林，第六路曰神化少林。

甘凤池为清朝雍正年间，江南江宁人。精于拳术及剑法，以技击闻名，人称为江南大侠。时因违反汉人不可聚众习武之禁令及被怀疑有反清复明之疑，为清兵追捕，隐居江浙。他少年时师从于张长公，后就学于吕元及朝元和尚。

近代有人称清末时期，京西海淀「莱户宋家」宋国荣，藏有残缺花拳手抄谱本　"花拳总讲法"。谱本称写成于1813年清朝乾隆年暑，为甘凤池着。

• 「花而不足环中觅，巧打连环无形中」。
• 「花拳非舞一阴阳，快愎相间虚实藏，指上打下防左右，前进后退护中堂」。
• 「出手似百花顿开，使人眼花缘乱」。