红枣糕

红枣糕，用红枣和面粉制作的一道糕点，是点心的一种，常见于广式茶楼。主要材料包括红枣、木薯粉、马蹄粉、片糖、水等制成。

红枣糕

食法

红枣糕宜蒸热食用。

营养

红枣糕含有维生素C、蛋白质、钙、铁等营养成分，既能补脾和胃、益气生津，还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。[1]

古老谚语有指：「每天吃三枣，青春不显老」。另外，《本草纲目》记载︰「红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气…补少气、少津液、补肾健脑。」不过，易腹胀、常出现眼肿脚肿、经血量多及患糖尿病者勿吃过量。[2]

参考
  1. . new.qq.com. [2022-05-05].
  2. 尹嘉蔚. . 香港01. 2019-01-15 [2022-05-05]. （原始内容存档于2022-07-11） （中文（香港））.
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