格朗当斯区(法語:,法语发音:[ɡʁɑ̃dɑ̃s],意为“大湾”)是塞舌爾的25個行政區之一,位於主島馬埃島以北44公里的第二大島普拉蘭島南部,北毗拜圣安娜区,其餘三面是印度洋,面積為14平方公里,2002年居民人數是3,335。