斌道

斌道（缅甸语：，发音：[bàɴdò]）是缅甸的一种徒手自卫术[1]，斌道有时被误以为是所有缅甸武术的统称，但实际上它只是一个武术流派，而缅甸所有的武术被统称Thaing。

斌道

训练

与大多数亚洲武术相同，所有教导斌道的学校都从基本的姿态和步法开始。这种训练的初期阶段在以前会持续好几个月，但现今许多教师都不这样做。在培训的第二阶段，将会教授一系列的压制技巧。[2]

技巧
式特征
猪式迅猛攻击，重视肘击、膝击
牛式冲击与阻截
鹿式腾挪身法
鹰式双手攻防法
猴式灵活身法
鹭式迅速的手部移动、短程跳跃
豹式绕敌移动、扑击对手
蟒式擒拿锁喉
蝎式擒拿神经
虎式爪击
眼镜蛇式攻击对手上身要害
蝰蛇式攻击对手下身要害
黑豹式组合技

图集
  • 鹰式
    鹰式
  • 虎式
    虎式
  • 豹式扫腿
    豹式扫腿
  • 蝎式踢击
    蝎式踢击

参阅

参考文献
  1. Olavarria, Pedro. . Fightland.vice.com. 2014-12-02 [2015-03-02]. （原始内容存档于2020-07-26）.
  2. Donn F. Draeger and Robert W. Smith. . Kodansha. 1969. ISBN 978-0-87011-436-6.

外部链接
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