反覆橫跳

反覆橫跳（日语：）是一項在以一公尺為間隔劃出的三道線上進行的運動，可用來訓練敏捷性。日本將之用作小学体育的測驗项目。

規則

先在地面上畫各間隔一公尺的線共三條，並跨立於中央線上，開始後按照右、中、左、中、右的順序移動，每跨過一條線算作跳了一次。重覆此循環20秒，並計算最終總共跳了幾次。幾次方式為“完全越线”或“踩线”。[1]

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參考資料
  1. 詳細規則可參照此文件 （页面存档备份，存于）
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