上肩投法

上肩投法，俗称高压式投法（overhand delivery）是一种棒球投手的投球机制，出手点约是左手十一点至十二点方向、右手十二点至一点方向间的投法。

高压式投手投球的连续动作(图中投手为Brandon Claussen)

上肩投法俗称为高压式投法，是因为上肩投法的出手动作是擡高投球惯用手，再从至高点将球下压投出，有如将球由高处往下压而得此称呼。

简介

知名上肩投手贝瑞‧齐托

上肩投法是棒球最传统的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一样，是最风行的投球姿势之一。若调整得宜通常能发挥较好的球路威力，但运行难度也较高，固有着对球路控制的稳定性通常不如其他投球方式的难处，因此现今大部分的投手还是以四分之三投法为主流。

这种投球法的挥臂动作和重心移动与斜肩投法几乎相同，只是在投球动作的最后阶段将上半身大幅度地侧向倾斜与将手臂擡高使放球点转变至十二点到一点钟方向(右手)或十一点至十二点方向(左手)，再用力将手臂向地面挥动，并利用较迟的放球时间，使球由高向低朝捕手方向掷去。由于上肩投球对于肩部的使用较为费力，因此在投球续航力上可能会有所欠损，但因为较高的放球点，使球路的进垒角度落差颇大，若投手身材高大，这种现象会更加地明显，让打者感觉到强烈的压迫感。

特色与优劣

由于放球点较高，使得放球时机的早晚对于投手投出的球路在落点上的差异会相当大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力会因而增加，也会使打者在击球点方面受到一定的干扰，加上投球过程中的动作进行给予打者心理上的压迫感，使得这种投法显得霸气十足。这种投手的球速会比较快，不过各联盟球速最快的投手却是用斜肩投法投球，但高压式投手多半能稳定以140km/h以上的球速主投比赛，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先发，因此日本人以「本格派」来形容快球速够快、控球稳健、压制力佳、斗志高昂、且有王者气息的大投手，且多半是高压投手（但现今也有部分斜肩投球型投手被纳入）。

这种投法的最大优点是球质浑重、垂直系球种进垒角度十分犀利、动作能给予打者一定的压迫感，若该投手身材高大，更会衬托出这种优势。但这种姿势却不太容易得到来自腰部扭转所施与的力量，而下半身也因为上半身是以垂直下压的方式用力而只能给予支撑力道，不如斜肩投法能借由旋转式的下半身重力移动增强力道以达到上半身省力的工作，使上半身要使用的力道十分巨大，而让上肩投法十分费劲，而且上半身在较用力的情形下，放球点的掌握十分不易，使控球较不容易，且部分投手会为球进垒的角度问题，而误将手臂打直，使控球更加不稳。

由于上肩投法进行当中，手臂挥甩的力道相当大，除了容易使投手疲劳，使得肩内肌韧带、后肩肌及胸肌需要承受巨大且剧烈的伸张及拮抗力道而造成惯用手肩部的负担，若长期承受大量的投球更容易造成肩伤问题。因此这类投手为了能增加这种高强度投法的承受力，平时在肩部肌韧带群、胸肌及后肩肌、大臂肌、二头肌、三头肌、下臂肌群与下半身肌韧带群的重训，还有肌耐力的训练等体能强化工作就显得十分重要。而部分投手还会不知不觉地出现手肘疲劳性下垂的情形，而使得出手位置相对变得水平而使投出的球容易形成偏高、水平、无劲的呆球而增加被长打的可能性。

名人

斜体字为左投手

美国职棒大联盟(MLB)

蒂姆·林斯肯：2008、2009年国家联盟赛扬奖得主，以奇特的投球姿势闻名，曾效力于旧金山巨人（2007年-2015年)。
川上宪伸：1998-2008年球季曾效力于日本野球机构中央联盟中日龙，2009年球季以FA身份加盟国家联盟亚特兰大勇士。
冈岛秀树：1994-2006年球季曾效力于日本野球机构读卖巨人和北海道日本火腿斗士，现效力于美国联盟波士顿红袜。
Clayton Kershaw：2011、2013-2014年国家联盟赛扬奖得主，现效力于洛杉矶道奇。

美国职棒小联盟(MiLB)

Jeremy Powell：2001年季中至2008年球季效力于日本职棒近铁野牛(2001年季中-2004年)、欧力士野牛(2005年)、读卖巨人(2006 -2007年)及软件银行鹰(2008年)，皆为主力先发投手，2009年球季起重返美国职棒体系，现效力于匹兹堡海盗农场系统。
井川庆：前中央联盟阪神虎队王牌投手，1998至2006年曾效力于阪神虎，2007年加盟纽约洋基队，惜表现欠佳，在季中即被下放小联盟，虽2008年季中曾短暂再升大联盟，但部分时间仍于小联盟3A度过，2009年球季甚至开季即被下放小联盟。

日本野球机构

田中将大：2007年太平洋联盟新人王，与江夏丰并列日本职棒投手最快百次夺三振记录保持者，现效力于美国职棒大联盟纽约洋基队。
杉内俊哉：2003年年度MVP，2005年太平洋联盟投手5冠王(最优秀投手、胜投王、自责分率王、泽村赏、最佳九人)，
藤川球儿：现任中央联盟阪神虎终结者，1999年加盟即效力阪神虎至今，为松坂世代一员。

中华职业棒球大联盟

黄钦智：原为台中金刚队主力投手，2003年两联盟合并后归建诚泰太阳队及后续改组的诚泰COBRAS，2008年原球团改组为米迪亚暴龙与施翔凯一同被交易至La new熊队，曾为Lamigo桃猿中继投手,现为兄弟象投手教练。
沈福仁：原为内野手，大学后渐转任为投手，以弃投从打。曾效力于义大犀牛队（2008年-2014年)
林其纬：2008年(中华职棒19年)中华职棒年度新人王，曾效力于义大犀牛队(2008-2014年)，现为统一狮队投手

美国职棒大联盟

安迪·派提特：1995年升上大联盟后，曾效力于13年的纽约洋基队和3年的休士顿太空人队，2011年2月4日曾以家庭因素为由宣布引退休，但2012年球季中复出，2013年球季后再度宣布引退。季后赛42场先发、投263局、19胜10负，防御率3.83，为大联盟最多季后赛胜投投手，曾跟着洋基拿过5次世界大赛冠军。
David Wells：前美国大联盟知名左投，亦为知名职棒浪人，曾两度进出多伦多蓝鸟、纽约洋基及圣地牙哥教士，亦曾效力底特律老虎、辛辛那提红人、巴尔的摩金莺、芝加哥白袜、波士顿红袜，最后于洛杉矶道奇结束大联盟生涯。

效力洋基队时期，与主战捕手 Jorge Posada在前日饮酒还在「宿醉」的比赛当日以120球达成「完全比赛」。

柯特·席林：2004年美联冠军赛、世界大赛「血袜事件」主角，曾效力巴尔的摩金莺、费城费城人、休士顿太空人、亚历桑那响尾蛇与波士顿红袜。
野茂英雄：日本棒球史上第二位登上美国大联盟之球员，美国职棒首位名扬国际的日籍球员，赴美前曾效力于近铁野牛，旅美后曾两度进出道奇，及曾效力于纽约大都会、密尔瓦基酿酒人、底特律老虎、波士顿红袜、坦帕湾光芒、堪萨斯城皇家，2008年以皇家队投手身份引退。现任欧力士野牛技术顾问。
贝瑞·齐托：2002年美国联盟赛扬奖得主，2000-2006年球季曾效力奥克兰运动家，2007年起效力于旧金山巨人。

日本野球机构

江川卓：日本职棒转播球评，1980年球季起至1987年球季后引退前缔造连8球季十胜记录，1987年球季结束以「投不出江川卓的球」为由引退。进入职棒以前，曾经发生「江川卓事件」，从此改变了日本职棒选秀的规则。
堀内恒夫：日本职棒读卖巨人V9（九连霸）时期王牌投手，引退后曾于2004-2005年担任读卖巨人总教练，现为球评。
佐佐木主浩：横跨日本职棒及美国大联盟之强力终结者投手，封号「大魔神」，曾效力日职横滨海湾之星、美国大联盟西雅图水手，现为球评。

中华职棒大联盟

蔡仲南：知名怪投之一，封号「指叉球王子」。业余时期曾为中华台北成棒代表队主力投手，2002年(中华职棒13年)中华职棒年度新人王，曾效力于兴农牛(2002-2009)，2009年球技后因长年伤愈困扰自请离队，目前就读国立体育大学教练研究所，目前是中华职棒义大犀牛二军投手教练（2011－至今）。
许文雄：前台湾职棒大联盟年代雷公主力先发投手，2003年球季随两联盟合并归建至第一金刚，一度转任中继投手，2004年球季球团改组为La new熊后获得续约，曾为La new熊主力先发投手，2009年11月19日因卷入「2009年中华职棒假球事件」遭球团开除。
庄宏亮：兄弟象主力先发投手，曾效力于兄弟象（2005年-2006年7月2日)，离队后于2009年底卷入「2009年中华职棒假球事件」，后改名庄侑霖。
吴保贤：兄弟象主力中继投手，曾效力于兄弟象（2004年7月31日-2009年10月29日)，2009年10月29日因卷入「2009年中华职棒假球事件」遭球团开除。
曾嘉敏：台湾体育界「台东阳家」成员，曾效力于兄弟象（2007年11月12日-2010年3月2日)，2010年3月2日因卷入「2009年中华职棒假球事件」遭球团开除。
海克曼：2008季中(2008年7月1日-球季结束)加盟统一狮，2008年台湾大赛最有价值球员，曾效力于统一狮队(2009年6月26日-2010年)。

嘉义农林棒球队

吴明捷，台湾苗栗客家人，绰号为「麒麟子」、「怪腕」，为嘉义农林棒球队的第一代球员。

参考数据

上肩投法在台湾棒球维基馆上的页面（繁体中文）
日文版维基百科：上肩投法（页面存档备份，存于）

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